Personaaltreener Tartus, kes ehitab süsteemi, mis kannab ka päevadel, mil motivatsiooni pole

Minu töö ei alanud jõusaalist, see algas planeerimisest ja meeskondade juhtimisest.

Olen 43-aastane,litsentseeritud treener (EKR 4), abikaasa, kolme tütre isa, motomees ja veel paljudes teistes elurollides.

Suurema osa enda tööelust olen teeninud Kaitseväes – kokku 15 aastat. Tänaseks vanemohvitser reservis. Nii et distsipliin ja sihikindlus on minus sama kindlalt paigas kui hommikune kohv. Sellele lisaks on kogemus teadustööga lihvinud minus oskuse olukordi analüüsida ja järeldusi teha. Luues seeläbi paremat uut teadmist.

Minu missioon on aidata sul leida tasakaal keha ja vaimu vahel – läbi järjepideva süsteemse treeningu ja toitumise nii, et see ei tundu nagu 25 kätekõverdust ajateenijale, viksimata saabaste eest. Lõpuks taandub kõik lihtsale tõele: me kõik oleme inimesed – oma rollide, kohustuste ja igapäevatempoga. Tihti vajad lahendust, mis päriselt sobib just sinu ellu. Teaduspõhiselt, peenutsemiseta, paindlikult, aga kindla tulemusega!

Kui tahad püsivaid harjumusi, rohkem energiat ja head enesetunnet, siis vali endale sobiv teenus või võta ühendust.

Mentorluse ning targalt valitud lähenemistega toetan Sinu teekonda soovitud vormieesmärkideni.

Eelistan rätsepatööd, mitte kiirmoodi. Olgu eesmärgiks kaalulangetus, lihasmassi kasvatamine või rohkem energiat igapäevaelus. Terviklik lähenemine tähendab, et toit, uni, elustiil ja liikumine – need kõik mõjutavad sinu elukvaliteeti ja tulemuste saavutamist.

Kui tunned, et põhjalikkus, süsteemsus, analüütiline tulemuste tõlgendamine ja distsipliin on sulle, siis broneeri tasuta konsultatsioon ja kandideeri mentorlusse.